Цвет кожи любого человека или животного зависит от многих внешних и внутренних факторов, которые непосредственно влияют на жизнь организма. Генетическое наследие, климатические условия, раса, и даже пища, которую употребляет человек напрямую воздействуют на цвет кожного покрова. Таким образом, бледность – это не всегда болезнь.
Причины бледной кожи
Бледная кожа, прежде всего, появляется при развитии в организме двух механизмов:
1. Нарушение кровообращения – обычно развивается при сужении кровеносных сосудов, особенно периферических, т.е. тех, которые находятся ближе к поверхности. Чаще всего происходит из-за стресса или при лихорадке.
2. Снижение уровня эритроцитов (красные кровяные тельца) и/или гемоглобина в крови. Собственно, красный цвет эритроцитам придает гемоглобин, который входит в их состав. Красный же цвет гемоглобину придает железо, из которого, частично, он и состоит.
Запуск вышеперечисленных механизмов происходит в следствие воздействия следующих факторов:
- Потеря большого количества крови, к чему могут привести открытые травмы, ранения, внутренние кровотечения, менструации, проведение операции;
- Пониженный уровень гемоглобина в крови – жесткие диеты, анемия;
- Гиповитаминозы и авитаминозы, особенно недостаточное поступление в организм витаминов В9 (фолиевая кислота), В12 (кобаламины) и железа.
- Беременность, при которой также очень важно следить за повышенной потребностью в витаминах и минералах, особенно того же железа;
- Заболевания и патологии сердечно-сосудистой (атеросклероз, сердечная недостаточность, ИБС), эндокринной (гипотиреоз, сахарный диабет), мочевыделительной (нефриты, мочекаменная болезнь) и нервной систем (ВСД), а также инфекционные (различные ОРЗ, энцефалит, менингит) и онкологические заболевания;
- Отравления различной этиологии, в т.ч. от продуктов жизнедеятельности инфекционных агентов внутри (глистные инвазии, бактериальной инфекции и др.);
- Переохлаждение организма;
- Сужение кровеносных сосудов в следствие психоэмоционального стресса или появления лихорадки;
- Малоподвижный образ жизни, из-за чего кровообращение несколько замедляется;
- Аллергическая реакция на лекарственный препарат, химические испарения или какой-либо продукт питания;
Читайте также:- Курение.
Врожденная бледность кожи может быть обусловлена такими особенностями или болезнями, как — альбинизм (нехватка пигмента меланина, отвечающего за темный цвет кожи), витилиго (собственно – локализованный альбинизм).
Врачи отмечают, что бледная кожа может быть признаком различных состояний, от временных факторов, таких как стресс или переутомление, до более серьезных заболеваний, включая анемию, проблемы с сердечно-сосудистой системой или нарушения работы щитовидной железы. Важно учитывать, что бледность может сопровождаться другими симптомами, такими как усталость, одышка или головокружение, что требует внимательного обследования.
Лечение зависит от причины. Например, при анемии может потребоваться коррекция рациона, включающая продукты, богатые железом, или назначение добавок. В случае гормональных нарушений необходимо обратиться к эндокринологу для подбора соответствующей терапии. Врачи подчеркивают, что своевременная диагностика и индивидуальный подход к каждому пациенту играют ключевую роль в восстановлении нормального цвета кожи и общего состояния здоровья.
Симптомы
Бледность во многих случаях является одним из симптомов различных болезней.
Если зафиксированы следующие признаки и симптомы, сопровождающиеся при побледнении кожи, необходимо срочно обратится к врачу для обследования:
- Изменение цвета слизистых ротовой полости, губ и ногтей на бледный;
- Быстрая утомляемость, вялость, слабость;
- Снижение аппетита, подташнивание, приступы рвоты;
- Повышенная потливость;
- Высокая или низкая температура тела;
- Учащенный пульс и поверхностное учащенное дыхание;
- Расширенные зрачки;
- Повышенное или пониженное артериальное давление;
- Боль в области сердца, стенокардия;
- Резкая боль в животе, что может служить признаком аппендицита.
- Кроме того, к врачу нужно обратится при скоротечном побледнении кожи без явных на то причин.
Бледная кожа – что делать, как лечить?
1. Если здоровье Вам позволяет – займитесь выполнение физических упражнений, которые помогут ускорить кровообращение, нормализовать тонус кровеносных сосудов, и самочувствие в целом улучшится. Ведь чем быстрее кровь двигается – тем лучше происходит снабжение всех уголков вашего прекрасного, созданного Богом тела кислородом и другими питательными веществами.
2. Если Вы долго находились в помещении, особенно с плохой проветриваемостью – самое время выйти на улицу, на свежий воздух и немного по ней прогуляться. Движение + кислород = розоватый оттенок кожи.
3. В случае побледнения и появления пота с головокружениями после употребления пищи, наклоните на пару минут голову таким образом, чтобы она была ниже уровня расположения сердца.
4. Массаж лица – усилит кровообращение головы, и соответственно на лице появится румянец.
5. Правильное питание – позволит регулярно снабжать организм необходимыми для его правильного функционирования витаминами и минералами, что снизит негативного воздействия любого из патологических факторов практически до 0.
6. Можно повысить уровень гемоглобина в крови, для этого нужно сделать акцент на употребление продуктов питания, богатых на железо. Для этого кушайте яблоки, красное мясо, пейте фреши на яблочно-свекольной или морковно-яблочной основе.
Также полезной для повышения гемоглобина является следующая смесь: соедините между собой в равных пропорциях чернослив, курагу, инжир, изюм, лимон, грецкие орехи и натуральный мёд. Все тщательно измельчите, вложите в стеклянную банку и принимайте 2 раза в день, по 2 ст. ложки, за 20 минут до еды. Хранить средство в холодильнике.
7. Здоровый сон – залог успеха не только в вопросах цвета кожи, но и общем состоянии, здоровья организма, придавая силы для выполнения ежедневных задач.
Бледная кожа может быть признаком различных состояний, и мнения людей о ней часто варьируются. Некоторые считают, что бледность придаёт лицу загадочность и элегантность, в то время как другие воспринимают её как признак плохого здоровья. Причины бледной кожи могут быть разнообразными: от генетических особенностей и недостатка солнечного света до анемии или других заболеваний. Важно понимать, что если бледность сопровождается другими симптомами, такими как усталость или слабость, стоит обратиться к врачу. Лечение может включать корректировку рациона, добавление витаминов и минералов, а также использование специальных кремов для улучшения цвета лица. В конечном итоге, здоровье кожи зависит от общего состояния организма, и забота о себе всегда будет в моде.
Интересные факты о бледности
1. В старые времена бледный цвет кожи считался одним из важных признаков аристократичности. В связи с этим, некоторые женщины, чтобы соответствовать статусу, отбеливали свою кожу с помощью уксусной кислоты, отравления свинцовыми белилами, испускания крови.
2. Книга «Моби Дик» была написана на основе реально-существующего персонажа – кита-альбиноса, после как оказалось кашалота, проживающего около острова Мокко, расположенного в районе Южного Чили (Южная Америка).
3. Каждый 70й житель нашей планеты имеет ген альбинизма, и, если он присутствует у обоих родителей, вероятность рождения полностью белого ребенка составляет около 25%.
Вопрос-ответ
Чего не хватает организму, если бледная кожа?
Состояние бывает вызвано нехваткой железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, генетическими нарушениями, хроническими патологиями и кровопотерей. Помимо бледности кожных покровов клиническая картина включает усталость, частое сердцебиение, замедление мыслительных процессов и снижение работоспособности.
-
Читайте также:
Какая болезнь вызывает бледность кожи?
Анемия – наиболее распространенная причина бледности. При анемии в крови снижено количество эритроцитов или гемоглобина, что приводит к недостаточному насыщению тканей кислородом.
Почему кожа стала бледной?
Кожа, будучи одним из самых больших органов, становится бледной из-за ишемии. Причиной проблемы, диагностируемой в 67 % случаев, является недостаток витаминов, особенно B12 и фолиевой кислоты. Эти вещества нужны для нормального образования эритроцитов, и их недостаток может привести к бледности.
Какого витамина не хватает, когда бледная кожа?
Недостаток солнца чреват снижением выработки меланина и дефицитом витамина Д, которые не в последнюю очередь влияют на здоровье кожи. С возрастом снижается эластичность кожи и сосудов, ухудшается кровоснабжение кожных покровов, и они бледнеют.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно витаминов и минералов, особенно железа, витамина B12 и фолиевой кислоты. Эти вещества играют ключевую роль в поддержании здорового цвета кожи и могут помочь предотвратить бледность.
СОВЕТ №2
Регулярно проводите время на свежем воздухе. Ультрафиолетовые лучи солнца способствуют выработке витамина D, который может улучшить цвет кожи. Однако не забывайте о защите от солнца, чтобы избежать повреждений.
СОВЕТ №3
Проверьте уровень гемоглобина. Если вы заметили, что ваша кожа стала бледной, стоит обратиться к врачу и сдать анализы на уровень гемоглобина и другие показатели крови. Это поможет выявить возможные анемии или другие заболевания, требующие лечения.
СОВЕТ №4
Уделяйте внимание уходу за кожей. Используйте увлажняющие и питательные кремы, которые помогут улучшить текстуру и цвет вашей кожи. Также рассмотрите возможность использования тональных средств, которые могут визуально улучшить внешний вид бледной кожи.
